OFFICIAL BASKETBALL RULES 2010 (versi indonesia)
OFFICIAL BASKETBALL 3X3 RULES 2010 (versi indonesia)
Transisi dari defense ke offense menurut banyak pelatih dimulai dari fast break. Kalau kita perhatikan lebih lanjut, sebenarnya fast break itu sendiri diawali saat tim lawan melakukan shooting. Jadi jika suatu fast break ingin berhasil denga baik, perlu diperhatkan beberapa hal di bawah ini :
Defensive rebound
Intercept
Steal
Fast Break merupakan bagian dari permainan bola basket yang menyenangkan, baik bagi pemain maupun penonton. Tujuan dari fast break adalah membawa bola cepat ke depan untuk melakukan shooting yang memiliki persentase keberhasilan yang tinggi, dengan tdak memberikan kesempatan kepada lawan unuk mempersiapkan set defense.
Kegunaan Fast Break
- Fast break adalah senjata paling ampuh untuk offender
- Melalui fast break kita akan mudah mencetak skor
Fast break akan menambah motivasi tim kita untuk melakukan defense yang baik, termasuk defensive rebound, steal, serta intercept - Fast break dapat memecahkan segala defense yang dipakai lawan kita, karaena kita melakukannya sebelum mereka siap dega formasi defense_nya
Cara paling efektif untuk membalikan keadaan dari kalah menjadi menang - Fast break akan membuat tim lawan frustasi (mental lapse)
Keuntungan melakukan Fast Break
Membuat angka lebih cepat
Menghemat energy / tenaga beberapa pemain. Karena biasanya fast break hanya dilakukan oleh 2 atau 3 pemain saja, sementara pemain lawan biasanya semua harus berlari cepat untuk kembali menjaga daerah / ringnya
Lawan tidak dalam keadaan siap untuk melakukan set defense seperti mereka inginkan
Kemungkinan hasil dari fast break adalah membuat angka dengan mudah (karena tidak ada penjaga) atau mendapat foul (free throw)
Jika pemain pertama gagal membuat angka, masih ada pemain kedua yang menyusul / trailing (biasanya yang melakukan passing terakhir) untuk membuat angka ( second chance point ) atau jika pemain yang menyusul tidak bisa di passing (karena mendapatkan penjagaan) maka pada saat itulah terjadi second break (karena biasanya lawan terpokus pada bola ataupun pemain yang menyusul tersebut)
Kunci dalam melakuan Fast Break
Tempatkan pemain pada line 1 dan line 5 (kedua sisi lapangan)
Bawa / kirim bola secepatnya ke depan, baik dengan passing atau dribbling, lebih utama jika membawa bola ke salah satu sisi lapangan.
Pemain yang berada di belakang pemain yang menguasai bola / trailingcutting untuk meminta bola. Jika ia mendapat bola dapat langsung lay up atau shooting, jika tidak dapat di passing, maka pemain tersebut harus meneruskan pergerakannya da keluar dar daerah ring lawan ( key hole area ) (berlawanan sisi dangan pemain yang menguasai bola) biasanya pemain yang melakukan passing terakhir, melakukan
Pemain yang berlawanan dengan bola, setelah pemain yang melakukan cutting pertama, bergerak melakukan cutting. Pemain tersebut boleh berhenti di daerah free throw untuk shooting atau sebagai pengumpan / fooder
Dalam permainan bolabasket Fast Break menjadi Pilihan Pertama, setelah sebuah tim dapat melakukan defense dengan baik, maka usaha selanjutnya adalah melakukan penyerangan untuk membuat angka. Pada saat sebuah tim dapat menguasai bola setelah usaha penyerangan lawan, baik akibat bola masuk, defensive rebound, atau stealing, intercept, maka pada saat itulah terjadi transisi dari Defense ke Offense. Pada masa transisi itulah yang harus digunakan oleh tim yang menguasai bola harus menggunakan keuntungan untuk membuat angka. Keuntungan akibat hal yang dialami lawan akibat yang dimaksud adalah :- Lawan belum siap untuk melakukan set defense.
- Tidak semua tim mempersiapkan safety man pada saat terjadi perpindahan penguasaan bola.
- Pada saat terjadi perpindahan penguasaan bola, biasanya pemain yang sedang melakukan penyerangan sedang membelakangi ring sendiri, sementara pemain yang bertahan biasanya menghadap ring lawan. Secara teori dan fakta, pemain yang berlari lurus ke depan akan lebih cepat dari pemain yang berlari ke belakang/mundur atau pemain yang sedang melakukan penyerangan harus memutar badan untuk berlari dan melakukan defense. Pada saat pemain memutar badan itulah harus di ambil keuntungan walaupun sepersekian detik.
- Secara naluri pemain tanpa di perintah akan segera berlari cepat untuk melakukan penyerangan apabila salahsatu rekannya dapat menguasai bola, sementara banyak pemain yang harus diperintah / diteriaki untuk segera defense.
terus apa keuntungan dari fast break???? akan kita bahas di bab fast break....
Permainan Bola Basket dimainkan oleh dua regu yang berlawanan. Tiap-tiap regu yang melakukan permainan di lapangan terdiri dari 5 orang, sedangkan pemain pengganti sebanyak-banyaknya 7 orang, sehingga tiap regu paling banyak terdiri dari 12 orang pemain. Permainan Bola Basket dimainkan di atas lapangan keras yang sengaja diadakan untuk itu, baik di lapangan terbuka maupun di ruangan tertutup. Pada hakekatnya, tiap-tiap regu mempunyai kesempatan untuk menyerang dan memasukkan bola sebanyak-banyaknya serta mempertahankan keranjang sendiri untuk sedapat mungkin tidak kemasukan bola. Secara garis besar permainan Bola Basket dilakukan dengan mempergunakan Tiga unsur teknik yang menjadi pokok permainan, yakni : 1. Mengoper dan menangkap bola (pasing and catching),
2. Menggiring bola (dribbling),
3. Menembak (shooting).
Ketiga unsur teknik tadi berkembang menjadi berpuluh-puluh teknik lanjutan yang memungkinkan permainan Bola Basket hidup dan bervariasi. Misalnya: teknik mengoper dan menangkap bola terdapat beberapa cara seperti : tolakan dada (chest pass), tolakan di atas kepala (overhead pass), tolakan pantulan (bounce pass), dan lain sebagainya.
Dalam rangkaian teknik ini, dikenal pula sebutan Pivot yakni pada saat memegang bola, salah satu kaki bergerak dan satu kaki lainnya tetap di lantai sebagai tumpuan. Teknik menggiring bola berkaitan erat dengan Traveling, yakni gerakan kaki yang dianggap salah karena melebihi langkah yang ditentukan.
Juga Double Dribble suatu gerakan tangan yang dilarang karena menggiring bola dengan kedua tangan atau menggiring bola untuk kedua kalinya setelah bola dikuasai dengan kedua tangan.
Teknik menembak berkaitan erat dengan gerak tipu, lompat, blok dan lain sebagainya. Begitu banyak teknik permainan yang harus dikuasai oleh seorang pemain Bola Basket, sehingga sulit untuk diperinci satu-persatu dalam tulisan ini. Namun demikian, dengan menguasai ketiga unsur teknik pokok tadi serta beberapa lanjutannya, seseorang sudah dapat melakukan permainan Bola Basket, walaupun tidak sempurna.
Ketentuan bermain dan bertanding. Seperti telah diuraikan di atas permainan Bola Basket dimainkan oleh dua regu, masing-masing terdiri dari 5 orang pemain. Wasit yang memimpin terdiri dari 2 orang yagn senantiasa berganti posisi. Waktu bermain yang resmi 2 x 20 menit bersih, tidak termasuk masa istirahat 10 menit, time out, dua kali bagi masing-masing regu tiap babak selama 1 menit, saat pergantian pemain dan atau peluit dibunyikan wasit karena bola ke luar lapangan atau terjadi pelanggaran/kesalahan seperti foul dan travelling. Apabila dalam pertandingan resmi (yang dimaksud disini bukan pertandingan persahabatan) terjadi pengumpulan angka sama, waktu diperpanjang sekian babak (tiap 5 menit) sampai terjadi perbedaan angka.
Khusus untuk permainan Mini Basket yang diperuntukkan anak-anak di bawah umur 13 tahun, diberlakukan peraturan tersendiri yang agak beda, antara lain : bola yang dipergunakan lebih kecil dan lebih ringan, pemasangan keranjang yang lebih rendah, waktu pertandingan 4 x 10 menit dengan 3 kali istirahat dan lainnya lagi seperti dalam hal penggantian pemain.
Dalam setiap latihan atau pertandingan Bola Basket, kita sering mendengar istilah - istilah yang sering digunakan oleh coach atau pelatih dan seorang wasit pertandingan. Biar ngga bingung berikut istilah - istilah yang sering di gunakan dalam dunia bola basket :1. Dribble :
Membawa bola dengan cara memantulkan ke tanah
2. Shot :
Menembak ke ring dengan cara melemparkan bola. Untuk hasil yang bagus, arah bola sebaiknya membentuk kurva parabolic dan jangan lupa FOKUS.
3. Shot Clock :
Waktu menyerang sebelum bola menyentuh ring. untuk NBA menggunakan 24 detik, dan FIBA menggunakan shot clock 30 detik
4. Rebound :
Rebound adalah suatu istilah dalam permainan bola basket dimana seorang pemain menangkap atau mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembakkan oleh pemain lain.
5. Block Shot :
melakukan blok terhadap tembakan lawan
6. Steal :
Mmencuri bola dari lawan saat dribble. Steal dalam basket adalah suatu istilah dimana seorang pemain bertahan berhasil merebut bola yang sedang dipegang, dioper atau didribble pihak lawan, tetapi tidak menyentuh tangan lawan atau akan dinyatakan sebagai pelanggaran. Posisi pebasket yang paling sering melakukan steal adalah Small Forward. Beberapa pebasket yang terkenal akan kemampuan stealnya di NBA adalah Scottie Pippen, Robert Horry, Michael Jordan, Magic Johnson, John Stockton, dan Allen Iverson
7. Intercept :
Mencuri bola dari lawan dengan cara memotong passing lawan
8. Passing :
Mengoper bola ke rekan satu tim
9. Assist :
Assist adalah suatu istilah dalam permainan bola basket dimana seorang pemain mengoper bola kepada temannya, dan pemain yang mendapat bola operan dari temannya itu tanpa mendribble (memantulkan bola ke tanah) langsung melempar atau memasukkan bola kedalam jaring basket (bola yang tidak masuk tidak dihitung).
10. Foul :
Pelanggaran
11. Team Foul:
Jumlah pelanggaran dalam satu team per babak nya. Otomatis akan diberikan free throw ke lawan apabila sudah mencapai 5
12. Foul Out :
Kartu merah dalam permainan basket, diberikan setelah seorang pemain melakukan 5 kali foul
13. Free Throw :
Tembakan bebas akibat pelanggaran yang dilakukan pemain lawan. Free throw diberikan apabila yang dilanggar dalam posisi akan melakukan shot atau sudah team foul
14. Three Seconds Violation :
Pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di area tembakan bebas (key area) selama 3 detik
15. Back Ball / Back Court :
Pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah
16. Back Door :
Strategi menyerang dengan cara membalik badan ke arah yang berlawanan untuk menghindari penjagaan lawan.
17. Pick and Roll :
Strategi menyerang 2 orang dengan cara 1 orang melakukan blok, menghalangi pergerakan lawan yang menjaga rekannya yang membawa bola, sehingga dapat bebas berlari. Setalah itu orang tadi berputar (roll)
18. Man to man marking :
trategi bertahan 1 lawan 1
19. Zone Defense :
Pertahanan sistem area, ada model 2-1-2, 1-2-2, 1-3-1, 2-3, 3-2
20. Full press defense :
Pertahanan 1 lawan 1, dimulai dari garis pertahanan lawan
21. Travelling / walking :
Pelanggaran karena membawa bola tidak di dribble, lebih dari 2 langkah
22. Double :
Pelanggaran karena setelah berhenti mend dribble, melakukan dribble lagi
23. Blok :
Blok dalam basket adalah suatu istilah dimana seorang pemain bertahan melakukan lompatan dan berhasil menghalang/menahan bola yang sedang dilempar oleh pihak lawan atau penyerang, sehingga bola tidak berhasil melaju dan masuk kedalam ring.
24. Slamdunk :
Slam dunk (atau biasa hanya disebut Dunk) adalah suatu gaya didalam permainan olahraga bola basket, seorang pemain berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang dimana muka telapak tangan menyentuh besi pada ring basket (satu atau dua tangan) setelah bola melewati tinggi dari ring besi basket.
Masih banyak istilah - istilah dalam bola basket yang belum sempat di tulis disini. Di artikel ini hanya istilah yang sering di gunakan dalam setiap pertandingan.
Event tahunan UNIBA yang diberi nama KOBASI IV yang sekiranya akan digelar akhir tahun ini terpaksa mundur jadwal pelaksanaannya. Ini dikarenakan oleh lapangan yang akan digunakan untuk menggelar event ini sedang dalam proses perbaikan. Perbaikan tersebut memakan waktu kurang lebih 1 bulan (Oktober-November 2010), dan setelah selesai akan digunakan terlebih dahulu oleh SMA N 1 Sidareja yang juga akan menggelar event tahunannya untuk memperingati HUT SMA N 1 Sidareja pada bulan Desember 2010.Untuk itu, baru awal tahun depan event tahunannya UNIBA yaitu KOBASI IV bisa akan terlaksana. Untuk teman-teman dari semua team basket yang ada di Cilacap dan sekitarnya yang sudah menunggu event ini, kami mohon maaf atas mundurnya pelaksanaan event ini karena alasan teknis yang sudah dijelaskan diatas tadi. Atas perhatiannya kami ucapkan terimakasih.
UNIBA
Satria Muda Britama kembali mewakili Indonesia di kompetisi bola basket antarklub Asia Tenggara atau ASEAN Basketball League (ABL). Empat pemain asing ikut menopang klub juara Indonesia itu.
SM akan bersaing Brunei Barracudas (Brunei), Westports KL Dragons (Malaysia), Philippine Patriots (Philippine), Singapore Slingers (Singapore) dan Thailand Cobras (Thailand) di ajang yang digelar Oktober sampai Februari mendatang tersebut.Musim lalu, pada musim pertama kompetisi ABL, Mario Wuysang dkk berhasil mencapai final playoff. Namun mereka gagal menjadi juara setelah ditaklukkan Patriots 0-3.
Turnamen ini menggunakan sistem pertandingan home and away, dengan dua tim saling bertanding tiga kali, Empat tim teratas akan tampil di babak playoff. SM akan melakoni pertandingan pertamanya pada 3 Oktober, dengan melawat ke markas Singapore Slingers.
Tim asuhan pelatih Octaviarro Roemly Tamtelah itu telah menyiapkan skuadnya untuk menghadapi ABL. Dari barisan pemain lokal, Mario Wuysang dan Francis "Kiko" Andriano tetap akan menjadi motor permainan. Mereka didukung antara lain Fattah Arifin, Mochamad "Bicek" Firmansyah, Raylly Pratama, Ryan Febrian dan Doni Ristanto.
Untuk pemain asing, musim ini SM diperkuat lima orang. Dua yang digaet berasal dari Amerika Serikat, yaitu Jamal Holden (centre) dan Marcus Morrison (shooting guard). Sisanya dari Filipina, yakni Celedon Camason (power forward), Francis Adriano (shooting guard) dan Ronald Capati (power forward).
Manajer Dwui "Iboy" Eriano berharap timnya bisa mendapatkan hasil yang lebih baik di ABL musim ini. Hanya saja mereka mengaku belum terlalu mengetahui perkembangan tim-tim lawan saat ini, meskipun pernah bertemu mereka sebelumnya.
"Semua tim pasti melakukan pembenahan, termasuk juara bertahan," ujar pelatih Octaviarro yang biasa disapa 'Okky' itu, saat jumpa pers di Planet Hollywood, Jakarta, Selasa (28/9/2010). "Kami baru berlatih intensif setelah Lebaran. Saat ini kami masih fokus pada materi yang ada."
UNIBA (Uni Basket Sidareja) menjadi juara ke-2 di turnament yang diadakan di Kec. Gandrungmangu-Kab. Cilacap. Ini membuktikan eksistensi UNIBA sebagai klub Bola basket yang cukup disegani di wilayah Cilacap pada khususnya. Walaupun harus diadakan 2 hari dan dalam kondisi hujan tetapi show must go on dan hasilnya UNIBA menjadi yang terbaik ke-2.Dalam waktu dekat ini giliran UNIBA yang akan menjadi tuan rumah menggelar perhelatan besar dalam rangka memperingati hari jadi UNIBA yang ke-9, sejak berdiri 9 September 2001 UNIBA sudah menggelar event turnament sebanyak 3 kali dengan nama KOBASI (Kompetisi BOla Basket Sidareja). Tahun ini UNIBA akan menggelar event KOBASI IV yang rencananya akan diadakan akhir tahun ini. Siapa saja team yang akan diundang?tunggu kabar selanjutnya dan semoga ini akan menjadi event yang besar dan tidak mengecawakan untuk setiap team yang bertanding serta untuk para penikmat basket di Cilacap dan Sidareja pada khususnya.
salam,
UNIBA
